Saat ini banyak sekali yang lebih memilih cara menurunkan berat badan secara alami. Tetapi banyak yang mengeluh jika cara diet model ini kurang begitu efektif lantaran proses penurunan berat badan tidak berlangsung dengan cepat.

Namun jangan galau dulu. Sebab ada cara diet secara alami dan juga sangat cepat dalam proses penurunan berat badan. Diet tersebut bernama diet GM. Bahkan selain sebagai penurun berat badan, diet GM ini juga memiliki manfaat bagi tubuh sebagai detoksifikasi sehingga bisa mengatur pola makan Anda.

Langsing Tanpa Lapar

Langsing tanpa lapar merupakan slogan dari diet GM. Selain itu diet GM ini masuk dalam kategori cara alami menurunkan berat badan. Dengan kata lain, diet GM ini merupakan program diet secara alami tanpa merasakan rasa lapar.

Itulah kenapa banyak yang mengatakan jika diet DM ini merupakan program diet yang mampu mematahkan teori-teori diet selama ini yang menyebutkan bahwa melakukan diet harus berani menahan rasa lapar.

Ketika menjalani progma diet GM, menu makanan diet setiap hari sangat beragam, sehingga akan membuat para pelaku diet tidak merasa bosan dengan menu makanan diet alami yang umumnya itu-itu saja.

Tetapi jika tidak dilakukan dengan serius, progam menurunkan berat badan secara alami dengan metode diet GM rawan gagal. Memangnya kenapa? Sebab menu dan bahan makanan diet yang sangat bervareasi.

Namun yang paling menarik dari diet GM adalah Anda tidak perlu lagi mengurangi porsi makanan Anda, tetapi hanya cukup memberikan variasi menu makanan yang disarankan pada saat melakukan diet GM.

Hari Pertama Menu Diet GM

Menu di hari pertama pada saat melakukan diet GM adalah buah-buahan kecuali pisang. Intinya pada hari pertama ini Anda hanya diperbolehkan untuk mengnsumsi buah-buahan saja.

Lalu buah apa saja yang disarankan? Untuk jenis buah yang disarankan adalah seperti anggur, salak, kiwi, jambu merah/jambu air, melon, semangka, setroberry, dan lain sebagainya. Intinya buah apa saja boleh Anda konsumsi kecuali pisang.

Menariknya lagi Anda boleh mengkonsumsinya sampai kenyang. Jadi tidak ada batasannya. Namun pada hari pertama ini lebih disarankan untuk memberbanyak mengonsumsi semangka dan melon.

Alasannya adalah lantaran buah semangka dan melon secara kandungan memililiki kandungan air yang lebih banyak sehingga bisa memberikan rasa segar pada tubuh dan juga mampu memberikan rasa kenyang yang relatif lebih lama.

Hari Kedua Menu Diet GM

Sangat pas jika diet GM ini dibilang cara menurunkan berat badan yang alami. Sebab menu dietnya juga terbilang sangat alami. Contohnya saja menu makanan yang harus dikonsumsi pada hari kedua saat melakukan diet GM, yakni sayur-sayuran.

Pertanyaannya adalah jenis sayuran apa saja yang boleh dikonsumsi? Ternyata jenis sayuran apa saja boleh dikonsumsi, baik yang mentah maupun yang sudah matang. Menariknya lagi, saat melakukan diet GM ini Anda boleh menikmati asin dan gula.

Oleh sebab itu, supaya tidak bosan, sayuran tersebut bisa Anda masak menjadi menu makanan yang lezat, contohnya saja seperti dibuat sup, ditumis, dibuat pecel sayur, gado-gado, urap sayur, bahkan karedok juga dibolehkan asal bumbu kacangnya dikurangi.

Untuk diet GM masih boleh menikmati asin dan gula. Jadi sayuran tersebut bisa dimasak tumis, sup ataupun direbus. Dibuat pecel sayur, urab sayur, gado-gado dan karedok juga boleh, asal bumbu kacangnya terbatas.

Hari Ketiga Menu Diet GM

Memasuki hari ke-3, menu diet GM bisa mengkombinasikan antara sayuran dan buah-buahan. Menariknya, tidak ada batasan jumlahnya sehingga Anda dibebaskan mengonsumsinya sebanyak mungkin. Namun yang perlu diperhatikan adalah Anda masih dilarang untuk mengonsumsi buah pisang.

Hari Keempat Menu Diet GM

Memasuki hari keempat, Anda baru diperbolehkan untuk mengonsumsi pisang. Namun meskipun demikian Anda tetap dibatasi. Jadi pisang yang boleh Anda konsumsi hanya berjumlah 8 buah saja. Dan sebaiknya juga ditambah dengan 3 gelas susu.

Namun yang perlu diingat adalah di hari keempat ini hanya diperbolahkan untuk makan pisang dan susu saja. Jadi Anda tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi menu makanan lainnya.

Hari Kelima Menu Diet GM

Yang menarik dari diet GM ini adalah menu makanan yang bisa Anda makan sangat beragam. Jadi sudah pasti tidak monoton dan itu-itu saja. Sehingga peluang keberhasilan menurunkan berat badan secara alami seperti ini menjadi semakin besar.

Contohnya saja setelah memasuki hari kelima ini Anda sudah diperbolehkan untuk memanjakan lidah yang sudah beberapa hari tidak merasakan nikmatnya daging. Pada hari kelima ini Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi 500 gram daging sapi dengan 6 buah tomat sebagai menu utamanya.

Bahkan bagi para pecinta humberger dan meal ball juga sudah diperbolehkan untuk mengkonsumsinya. Tetapi meskipun demikian, dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih guna membersihkan sistem pencernaan. Diutamakan air hangat dan hindarilah minum air dingin ataupun air es.

Hari Keenam Menu Diet GM

Memasuki hari keenam, Anda sudah dibolehkan untuk memakan kombinasi dari sayuran, daging, dan ikan dalam jumlah yang tidak dibatasi. Oleh sebab itu, langsing tanpa rasa lapar memang sudah pas jika disematkan sebagai selogan untuk diet GM ini.

Hari Ketujuh Menu Diet GM

Memasuki hari ketujuh, Anda kembali lagi ke pola makan yang biasa dengan beras merah, jus buah, dan sayuran.  Namun yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya resep diet secara alami seperti halnya diet GM ini dilakukan sekali dalam sebulan.

Dengan melihat menu makanan yang dianjurkan saat melakukan diet GM, sudah pasti akan membuat para pelaku diet tidak merasa bosan dan yang paling menarik adalah tersiksa saat diet tidak akan Anda alami lagi. Oleh sebab itu kenapa diet DM ini sangat dianjurkan bagi Anda yang memilih cara menurunkan berat badan secara alami.

2 thoughts on “Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Ini Jarang Didengar Tapi Ampuh Turunkan Berat Badan

    1. V2Margaretha says:

      Ya, ini benar-benar aman, resmi, ada BPOM nya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website